標題: [健康資訊] 攝護腺肥大的預防與保健 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-6-17 07:42 PM     標題: 攝護腺肥大的預防與保健

人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 公仔箱論壇- |' \9 ]% Q1 z, p+ v$ \* Y$ L
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定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。 公仔箱論壇7 c; q* H/ Q, E5 S) j# w2 d$ x* S
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維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 5 |2 V0 T+ X  N2 s& [3 _- `7 T

$ }0 e0 H; D6 \$ g" n' ]4 b; ^& \www3.tvboxnow.com飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ x2 J3 c- ~+ Y
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可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 ; F( j+ U" {  ?1 y
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