標題:
[健康資訊]
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-6-25 05:02 PM
標題:
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維生素B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
www3.tvboxnow.com+ ~2 x8 h v, _& M/ K
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
www3.tvboxnow.com6 J1 p6 p5 j2 F6 N
冬瓜香菇海帶湯
tvb now,tvbnow,bttvb$ `2 B. ~. J. Z5 y
食材：蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。
4 v% g9 C8 g' E7 Itvb now,tvbnow,bttvb
配料：薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
. s. j! o1 M- J+ `tvb now,tvbnow,bttvb
做法：
9 V' J: o+ s/ k) Y# q
1.將海帶洗淨、切絲。
/ z* K9 Y8 C0 t7 u! E( Z6 w
2.蝦米、香菇和黃芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
. n- V0 U' K& u1 H- k
3.冬瓜去皮切塊。
4 @9 Y0 Z% d' wtvb now,tvbnow,bttvb
4.將海帶、蝦米、香菇和黃芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N8 e j. a0 d& f# d
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
, L( b0 Z2 R5 ^+ O
功效：健脾利水，輕身增智。
3 h' d: h u' b2 w; b; o0 T0 m
綠豆海帶湯
' o V$ @6 n* M# q: V: u+ W
食材：鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
# E+ {9 g$ K% d, {tvb now,tvbnow,bttvb
做法：
# a! A# X8 ~1 R% G" A p
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
$ W; F7 s7 d# J* `: p& W
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
公仔箱論壇' F* R2 c7 ?" Q: j6 I' H2 C
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
$ X! @; v: S2 `: d- W1 j3 V3 a
功效：健脾利濕、清熱除煩。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
