標題:
[藥膳]
排毒粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-12 07:12 AM
標題:
排毒粥
/ T, `! z, T- n m0 } n4 B
材料：
www3.tvboxnow.com5 E' ^/ k5 R( d% ?) P" y' n; K
糙米1杯(150ml)、綠豆半杯(75ml)、薏米半杯(75ml)、橄欖油2至3湯匙、鹽2茶匙、水3公升
! C+ T9 N2 J+ @: g# w' m/ r2 ptvb now,tvbnow,bttvb
) Y; [9 F# N, @# u& r" A9 g! W: t. R& Wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R5 w! S* b% m7 Q
做法:
$ R7 A* K3 E5 p6 Btvb now,tvbnow,bttvb
1.綠豆及薏米先浸2小時備用，綠豆起出的皮不可掉。
tvb now,tvbnow,bttvb$ g8 E$ T, o( x4 g
公仔箱論壇# |( e9 M; X8 i; l# Y5 P: z% A
2.糙米洗淨，浸2小時，放入綠豆、薏米、橄欖油及3公升水於鍋內以大火滾10分鐘，然後收中小火熬煮約1.5小時成粥，最後加入鹽調味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g' s( ? b o0 _% ^4 q7 G& L; N
3 Y8 O: Q. j. t1 x, T, {8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 ^5 W1 S6 G" D# F7 Q
食粥能清熱降火，調理腸胃，將白米改成糙米，更能將排毒清腸效果倍增。薏米味甘淡、性微寒，含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命，中醫學上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效。這道排毒粥加有綠豆和薏米，煮出來的粥味道清甜，更易入口，無論大人、小朋友都喜歡。糙米、綠豆及薏米應用米的量杯量度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j8 l- u8 y6 _
4 G( p3 {/ @' U4 n/ [
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
