標題:
[中式食譜]
欖菜肉末乾煸秋葵
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-21 02:14 PM
標題:
欖菜肉末乾煸秋葵
$ s5 k8 R7 N# A* V u
材料:
" X4 b& L3 ?7 r1 `1 Dwww3.tvboxnow.com
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒(切片)、蒜1粒(切片)、欖菜2湯匙
: n+ C2 p! _9 K+ A& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com' E* _/ b2 o, ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% j: b/ ] A! x
調味醃料:
2 h# \! K$ ~% {+ d' [: n
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁: 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
4 w6 j# X; j5 }, [& zwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com; p* T/ ], Q3 S; W, q1 V
* ~& }! N2 Q3 h4 q. n0 B! c/ wwww3.tvboxnow.com
做法:
5 H! ]# e8 T, w3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.秋葵切去頭部,其餘斜切段。
. ?. g; I$ D2 f F0 X$ n
' y, ?( c, g( Y' V1 jtvb now,tvbnow,bttvb
2.免治豬肉與醃料拌勻。
& z/ ~8 B/ Q+ f0 F
6 z! H* ?8 W5 @" i; `公仔箱論壇
3.燒2至3湯匙油,下秋葵以半炒半煎的方式炒透,加入乾蔥片炒香,取出。
tvb now,tvbnow,bttvb+ s/ d4 F% T; p
www3.tvboxnow.com* Z3 e+ Q7 T2 O2 `- \
4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉,加入蒜片兜炒,下欖菜及秋葵回鑊炒勻,注入芡汁炒至入味,即可上碟。
( t) v/ X- X e5 r( M9 x) z, c
tvb now,tvbnow,bttvb7 e5 l& k. E y. u! q* N; x j/ ~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0