標題:
[健康資訊]
臭汗
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作者:
pkktam
時間:
2015-7-27 11:19 AM
標題:
臭汗
炎炎夏日，走多兩步已令人汗流浹背，如果有人發出陣陣異香，恐怕更是大煞風景，特別是在密閉擁擠的公車，電梯內，異香實在神憎鬼厭。若然是趕場見客吃飯而夾帶汗臭，只怕客人也被異香嚇走，影響業務。
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從中醫角度分析，流汗與臭味無必然關係。一般人的汗腺有200到400萬條，分布在全身，特別是軀幹、手腳掌和腋下。皮脂分泌一天1至2g，汗則是700至900ml，所以以量來說高出了幾百倍，故令我們意會到流汗也是理所當然。但是，就算是像瀑布般地流汗，也不應散發出異味。
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其實汗液本身是無嗅的，適量排汗對身體有益，因為體內廢物及水分能隨汗水排出體外，促進新陳代謝，提升氣血功能，但當體內臟腑失調，汗液排出後跟皮膚表面細菌混合，才會產生異味。身體某些部位，如腋下、腳部及腹股等，是心包、肝、腎和膀胱經的循行和排毒位置，細菌也容易積聚，汗腺亦較多，汗液較難蒸發，氣味亦見濃烈。
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脾胃濕熱肝氣偏旺
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中醫認為體臭多屬實證，除先天稟賦遺傳之外，其餘都與濕熱有關，特別是脾胃濕熱和肝氣偏旺。肝膽二經分布於兩脅，熱邪內鬱，迫津循經出於腋下，故主要責於肝膽。《靈樞》云：「肝有邪，其氣留於兩腋。」情志不暢，肝經濕熱蘊鬱於腋下，可見腋臭。
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嗜食煎炸、辛香炒爆、肥甘厚味的食物可致脾胃濕熱偏重，經絡瘀滯而邪泄於外。又或天熱衣厚，久不洗浴，以致濕熱內鬱；此外大便不暢、久居潮濕、休息不足或病後體虛，會導致陰陽失調、營衞不和、腠理不固，引起汗液排泄失調，也是本病發病的因素。
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平時生活調節方面，除了多加注意身體的清潔，每天更換內衣和注意清潔腋窩等身體皺摺位置等基本衞生常識外，平時少吃辛辣、煎炸、肥膩、甜食或味道較濃烈的食物對防止體臭有幫助，特別是應少吃朱古力、咖啡等刺激性食物。保持樂觀情緒，減少焦慮和憤怒，定時休息，也可以幫助調節內分泌減輕體臭。
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美國西北大學麥葛拉斯博士發表的研究報告發現「每星期刮腋毛3次以上，又噴止汗劑與除味劑兩次以上的婦女，比什麼都不做的婦女，診斷出癌症年齡年輕了15歲。
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若實在汗臭難忍，不想使用危害健康的方法，可嘗試以下方案：針灸：善於調理整體氣機，激發臟腑功能，提高自我調節、自我康復能力。針刺極泉、肩髃和支溝等穴，以瀉手法，佐以艾灸，留針20分鐘，隔日1次，7次為一療程，可獲得排毒除臭和止汗之功。磁療：夜瞓磁床，利用負極磁提升體內鹼性化，促進肝臟製造各種有利排毒的酶，提升電子傳遞鏈（氧代謝）效率，有效將細胞修補，促進排毒，恢復人體內各種不平衡或不正常的機能狀態，從而達至解毒辟穢之效。
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