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標題: [健康資訊] 脊柱側彎要早治 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-7-30 01:13 PM 標題: 脊柱側彎要早治

脊柱是人體的重要組成部分，是身體的中樞，由骨、關節、肌肉、血管和神經等組織所構成，是軀幹的中軸和支柱，也是上肢和下肢連接的樞紐，它具有保持軀幹的平衡、支持體重、緩和震動、保護脊髓及內臟的功能，脊柱在出生後逐漸形成了三個生理彎曲：頸彎、胸彎和腰彎。頸彎和腰彎向前凸，脊柱從側面看呈“S”型。由於脊柱周圍有韌帶加固，又有不同走向的肌肉群牽引和固定，使這根支柱具有彈性和柔韌性。隨著年齡的增長，支柱的彈性和柔韌性逐漸減退。
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脊柱側彎經常在10-16歲之間的青少年中發生，因為這一時期是人一生中第二個生長高峰，脊椎生長得較快，骨骼的鈣化和肌肉力量都還處於發育過程，三個生理彎曲還沒有完全定型。這一時期，長期不良的習慣，如果得不到及時治療糾正，再加上平時缺乏體育活動，有時會形成習慣性脊柱側彎，再進一步發展就形成固定性彎曲。最常見的是脊柱向左或向右的側彎和向後凸出的駝背。公仔箱論壇. C7 k$ n& U7 W" g& W
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脊柱變形影響健康，使身體失去平衡，容易發生疲勞，有時會出現腰酸背痛，甚至椎間盤突出等，如聽任畸形發展，最終可形成嚴重脊柱側彎，導致軀幹嚴重畸形，兩肩高低不平，背部隆起的「剃刀背」，一側胸廓塌陷，一側隆起，骨盆傾斜和跛行。因畸形外觀，使人的心理健康受到影響，往往躲避他人，性格變得孤僻和自卑，嚴重脊柱側彎還可引起心肺功能減弱，導致嚴重殘廢。1 c+ a& k$ A1 d8 A( ^

脊柱側彎治療的關鍵是早期發現，早期治療，以免畸形發展嚴重，造成病人身心殘廢。

脊柱側彎的治療方法很多，針刺運動療法就是其中之一，根據具體病因選用天柱、肝俞、腎俞、華佗夾脊等穴位進行針刺以疏通經絡，再用推拿手法對彎曲的脊柱、緊張的肌肉進行鬆解和糾正，使脊柱逐漸向良性發展，恢復成正常的脊柱。在日常的生活和學習中，選用科學的鍛煉方式，養成良好的習慣，脊柱側彎就會逐漸好轉。有利於脊柱側彎的鍛煉方法很多，總的來說要加強在非負重下的軀幹部肌肉的鍛煉，運動量不要過大，以運動當日和次日不感覺勞累為度，每日堅持訓練，才能早日擺脫脊柱側彎的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 I4 g9 j1 ^) d p% n

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