標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     
3 T8 H0 z0 G$ q' ^. M2 B) L公仔箱論壇雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒公仔箱論壇" w: t+ P! ~: r0 }: C

8 n( z4 j3 W; F0 Q  C1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- n8 z2 N- C# k+ t
調味:     
. r, i% ]) @( I( x# \+ K' M2 l# B公仔箱論壇蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許/ S3 M; y% o* j9 K
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做法:     
' i2 m  T( ~7 t6 P3 B$ i公仔箱論壇1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb' z! j% C/ V& l5 F; t

+ l) a: i/ X: O8 a! r  q  Hwww3.tvboxnow.com3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。公仔箱論壇( B) F. m* h2 ]# c

  G, b+ j3 I9 j- Btvb now,tvbnow,bttvb4.最後撒上腰果即可。
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