標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


. h  q  R- E, a& h公仔箱論壇材料:     
3 [" g0 ~$ j8 M/ F3 J公仔箱論壇雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb& b0 J1 j, k2 g! y8 h0 d2 @
公仔箱論壇1 P2 y8 h2 C3 ?* l# q

9 \5 \2 [  F2 F* a5 B3 j  T* g" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
4 J/ d5 v+ Q: K* o' n9 v" C8 Iwww3.tvboxnow.com蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許0 v1 a  G; m: S- A

4 P- O/ @; Y2 g5 {( b: P5 {& t% G" h! Y; Y
做法:     
0 F/ \( f( B3 F% [- Cwww3.tvboxnow.com1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。2 f/ I5 U6 Q, H

! P& J$ U# N1 y8 X( @+ n# R2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。4 N- f0 c; l9 z) G9 z& H9 X

( \9 [! F0 Y- p3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
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4.最後撒上腰果即可。
- i% F# v9 I+ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q  Y  ?$ O: w+ P

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