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標題: [中式食譜] 煎紅衫魚配芒果沙沙 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-24 06:35 AM     標題: 煎紅衫魚配芒果沙沙

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材料:     
3 J$ _' J7 m5 f1 P8 X- S$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅衫魚1條、香茅2支(切絲)、鹽1/4茶匙、清水少許 芒果沙沙醬: 芒果1個(切粒)、芫荽2棵(切碎)、青瓜半條(切粒)、檸檬汁1湯匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
+ M9 q5 q2 K/ V( S! j3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 p4 I( B! Y3 d% Q) L( _/ c, U1 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) L+ _; k3 ?& R* q0 c
做法:     
' W( i1 G7 n; F  ~5 Y1 A) _www3.tvboxnow.com1.香茅絲放入紅衫魚肚內,以布抹乾魚身,用鹽醃10分鐘。
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7 U/ _" I1 C  k) O/ V. @2.起油鑊煎香紅衫魚,灑少量清水後合蓋將魚肉焗熟,取出置碟。www3.tvboxnow.com* Z( ^7 N2 h1 d

- k2 f; i: Q& f' g  j+ ^9 ywww3.tvboxnow.com3.用芒果粒、青瓜粒、芫荽碎、檸檬汁、鹽、黑胡椒拌勻成的芒果沙沙醬拌食即可。
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