標題:
[其它食譜]
蕃茄薯泥羹～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:38 AM
標題:
蕃茄薯泥羹～～～～
材料：
1 K" U O; h( C# c1 L) h6 twww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com9 Z, @7 ~: }7 }6 H9 L$ l
雞胸肉１００ｇ
6 J2 R, ^/ [* K( Y. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z2 F/ ~3 d a4 O- J5 D: E- c, @" fwww3.tvboxnow.com
牛番茄１顆
/ N3 {4 {# P/ L* P5 Z
公仔箱論壇3 h2 f4 z! A9 w/ Z5 s/ O9 f0 V% c
原味洋芋片１００ｇ
: ^9 C/ x+ Z5 w1 e8 }7 L% R
www3.tvboxnow.com! E* Q: ]0 o* S, h# ]9 }
蛋清３顆
( ^. i6 f- Z. o/ b- e/ {tvb now,tvbnow,bttvb
& l2 |$ L$ s6 i- b, w; ^www3.tvboxnow.com
調味料：
2 A9 l3 w1 j7 p- [3 U
tvb now,tvbnow,bttvb7 S5 z' s0 F! o- _
鹽１匙
公仔箱論壇2 [/ F" Z9 D) \" z
- x2 `% X- T7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
/ `( t, {2 _: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* _0 l1 a/ U5 O/ K* O" T/ x) {
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
公仔箱論壇/ |1 |% J$ o3 n+ N1 ^: q3 N: w
( D* q* m* f, {% Iwww3.tvboxnow.com
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
* d9 ^! y( v" d: ^www3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C( V0 P4 Q3 V6 n) M, j/ s/ k! Q9 I
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
tvb now,tvbnow,bttvb% C6 e- e) R( ^, c! B* l% L0 x
4 y9 p. p/ r t) A% m0 o1 G
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
