標題: [中式食譜] 煎釀三寶 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-9-5 06:12 AM     標題: 煎釀三寶

材料:     
4 }( h! k  Q( [; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
% s9 l3 P- i% b1 utvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 T5 s" m  N% D' n" f

4 [/ ?- G- x' {2 Mtvb now,tvbnow,bttvb調味:     
9 e6 S  k- q9 U6 x- D魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量
7 T- j4 I) p! e7 p
" f5 w5 t1 L5 t. b
, E) l! g$ |5 e' O做法:     ! [0 I3 V# b7 V; y: C
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。公仔箱論壇, v% r+ t: i/ A* s3 }$ F$ N
公仔箱論壇$ N& X6 r( k: v8 f0 W
2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
. y6 i" p/ H5 ]) N4 O; swww3.tvboxnow.com5 P" ]2 F# {) ^+ }( I

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0