標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x/ P I1 F3 H$ J' [' m2 q
3 W N M c) b1 Gtvb now,tvbnow,bttvb１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
0 l2 o2 b. p2 m5 R* c" t6 q8 d２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。
6 N u( V0 L, ?www3.tvboxnow.com; h+ A1 E, |7 e1 D; X
; p8 Z3 A( H* T9 U2 [4 @2 Gwww3.tvboxnow.com３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。
7 l. y0 ~* w% x, E5 L) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" T' Z \- u# ?4 g w4 T
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抗衰明星營養素tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 O6 h6 Z1 |$ y
核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
6 w- x' e. q! {胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。7 h" P+ M4 a# U) d- g
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抗衰食材聰明選
5 n9 P' ]5 b& |7 v2 U2 c0 u: h１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。
& T" ?2 z" |( i* [0 wwww3.tvboxnow.com２．）番薯／抗癌益壽。, l' I$ M5 I& X& i1 P5 H- F, w
３．）穀類／清除體內有害物質。公仔箱論壇% c9 J. r& N {- F4 W2 @0 |. ^& i2 V
４．）羊肉／益腎強身。
( z4 B) X S& ^- [5 I4 D! o; d５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
7 J7 U4 b' l h1 J! O; i# ~; |2 K2 owww3.tvboxnow.com６．）黑木耳／預防心血管疾病。
' G; k- t- T; v: A9 @公仔箱論壇７．）金針花／健腦。
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