標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
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; e7 t% |4 L% ?: ^4 X8 rwww3.tvboxnow.com１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
9 m' x( T5 V; ~9 t9 T1 j" d& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。+ h1 a5 @) d; _
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$ q+ C$ R& Q( u. ]2 D３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。
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抗衰明星營養素
* X5 n4 U# d2 r) @ F$ swww3.tvboxnow.com核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( I; Q- A# F+ b* W
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~9 W/ P; C/ n6 x* l" P9 A [
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抗衰食材聰明選公仔箱論壇5 x9 A+ i9 L9 D, |/ E2 j8 p
１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。
7 H5 v C* x5 k% H, ~２．）番薯／抗癌益壽。www3.tvboxnow.com/ g, S8 n7 q" }9 l$ g
３．）穀類／清除體內有害物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 Y; P8 Z$ H! d
４．）羊肉／益腎強身。8 w9 S. M }0 [4 J2 ]4 z
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。公仔箱論壇8 M2 l# W$ @, b3 r
６．）黑木耳／預防心血管疾病。
6 b, P. C6 k2 r; M# M: f$ \: {公仔箱論壇７．）金針花／健腦。
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