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[健康資訊]
4個簡單方法 助您踢走痛死人的痱滋!
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作者:
nt1972
時間:
2015-9-10 03:48 PM
標題:
4個簡單方法 助您踢走痛死人的痱滋!
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俗稱痱滋(或飛滋)的口瘡性潰瘍(AphthousUlcer)是一種出現在口腔軟組織上的潰瘍,一般來說都是會令患者感到痛楚非常。而痱滋之所以能夠形成,原因也非常廣泛,包括維他命B12、葉酸、鐵質不足、身體免疫系統失調、腸胃失調、精神壓力等。因此要預防痱滋的產生除了要保持心境開朗外,大家亦可以從個人習慣或採用食療來改善身體免疫力下降情況,避免及緩解痱滋產生的機會及痛楚。
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1. 早晚牙膏交替使用
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為早晚準備兩種牙膏,早上用一種,晚上用另一種,並在飯後立即擦牙,都是能夠緩解口腔潰瘍的好方法,避免細菌滋生。這樣做的話即使有時不留神咬破口腔,也不再會引發痱滋的形成,有痱滋的話也會較快治癒。
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2. 用濃茶嗽口
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茶葉含有的茶單寧能夠促使傷口癒合之餘,更能殺菌消炎,令口腔中的單細胞菌類的蛋白質凝固。另外,茶中的維他命C亦具有抗壞血病作用,都是能夠有效加速傷口的癒合的一種物質。此外,茶中的維他命B2更是能夠防治炎症,因此經常用濃茶嗽口都是能夠避免痱滋的形成。
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3. 口含維他命C片
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有如前文提及,維他命C是能夠有效加速傷口的癒合,因此在發現痱滋的時候,您或可以嘗試將維他命C片含在口中,能解除痛楚之餘更能在幾天內治癒痱滋問題。
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4. 避免進食味濃或煎炸食物
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味濃的食物一般來說,都是會刺激口腔的,而煎炸則會容易令人口乾,令人更容易因為口腔黏膜的摩擦而形成痱滋,因此要避免引發痱滋,就應減少進食含有以上特質的食物。
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