Y3 V: |( T# m2 h- F. Z" V; r 9 M, I" C. ^. ]) V# a( x公仔箱論壇1、常喝溫檸檬水 ! ^# z2 o P7 M/ [$ G$ f每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分,檸檬水能啟動身體的淨化過程,溶解多餘的脂肪,清除體內各種器官的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,清潔並修復整個消化吸收系統,增強消化能力,調整吸收平衡。. w' ?/ f/ W0 k* b! L
; {: l( s$ h6 p3 [% |- {www3.tvboxnow.com公仔箱論壇 M8 a' c: T9 l- w- m 2、撚壓“虎口”排便順暢tvb now,tvbnow,bttvb j5 g2 B9 ]4 z3 T. R; i
“虎口”,指手背大拇指和食指之間的部位,其正中間有合穴。如廁時,可以將兩側“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣撚壓,每側30次並左右反復交替,因為撚壓的是手陽明大腸經的路線,因此堅持這個習慣,有助於排便通暢。: v6 m) D& C! U" D
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