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標題: [中式食譜] 椰菜燜牛舌 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-18 06:12 AM     標題: 椰菜燜牛舌

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材料www3.tvboxnow.com1 `* v/ J6 s6 b7 h6 W; y
油.....1湯匙
. k9 O! U8 G( J; ~( N5 ~: M& b8 Y# otvb now,tvbnow,bttvb薑片.....1片- P/ v# P& ^7 U2 y2 R4 N
椰菜(中型).....1個(切成8份)
# H5 R4 ^1 Q3 Gtvb now,tvbnow,bttvb大薯仔.....1個(切片)
" _+ K6 v4 L# \" T# \, {8 o/ l/ a8 otvb now,tvbnow,bttvb水.....500毫升
( J# @2 I0 D4 P3 ]7 s, h( \5 H& \+ N: Twww3.tvboxnow.com鹽.....少許
2 S, j/ j% e8 w. c  F; Swww3.tvboxnow.com熟牛舌.....1條(切片)6 P9 N8 a& X0 n6 s! u
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! [0 |% m# ?9 D" m+ q做法
6 H8 S3 U1 i6 G9 \tvb now,tvbnow,bttvb1.下油以中火熱鑊,爆香薑片約1分鐘,加入椰菜和薯仔。公仔箱論壇- J2 N/ {! h9 A6 L) b
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2.加水和鹽,慢火蓋上鍋蓋,煮15分鐘。
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3.將牛舌放在椰菜上,繼續蓋上鍋蓋,慢火多煮15分鐘,趁熱上菜。
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