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標題: [中式食譜] 煙肉小椰菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-21 05:45 AM     標題: 煙肉小椰菜


# N8 w' i" P' b; M5 R7 ?! Jwww3.tvboxnow.comIngredients(六人分量)
/ t' ~4 q( n3 P0 P! H+ E" C, Y/ L) lwww3.tvboxnow.com小椰菜(開邊).....300克0 x* N, _% i& d  O8 V
鹽.....20克
/ }' s/ q- i' ?+ f( n, ?/ Ntvb now,tvbnow,bttvb糖.....20克www3.tvboxnow.com$ I7 }$ g+ ?+ v+ z
牛油.....20克www3.tvboxnow.com1 J1 ?! n8 Y; A9 \+ A" g5 k
煙肉(切粒).....100克公仔箱論壇: c# N- O2 f2 f
白菌(切角).....100克
  N# f! ~0 q1 C/ S車厘番茄(切角).....100克www3.tvboxnow.com9 n! `; @; L" s+ L! n' g( ~
忌廉.....50克
/ _) y3 Q- m4 ]Parmesan芝士碎.....20克" O7 U2 i! S7 E! K, u7 G: w

2 n7 }! i; e' a) k" h  a$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
5 T5 Q2 M6 Y' A! D6 f/ z- _0 ?1. 小鍋內先注入 1,000克清水,加入 20克鹽和 20克糖,燒滾後加入開邊小椰菜烚 5分鐘。
5 g4 `, f* K, l- ~4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F$ Y0 L5 U$ A9 N8 ^
2. 將烚好的小椰菜撈起,備用。公仔箱論壇% M, F; V2 l, x+ q) N
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3. 平底鑊內下 20克牛油,開火煮溶後加入煙肉及白菌同炒 2分鐘。公仔箱論壇8 C+ v$ k! A+ B3 \* E* ]

8 c+ ~* @( j" T. r8 n4. 加入烚過的小椰菜、車厘番茄、忌廉及 Parmesan芝士碎,下少許鹽及黑椒碎調味,開大火煮 1分鐘即成。
$ R. W/ _) T$ m  v* `7 Z1 L# j4 ^www3.tvboxnow.com
# r' n! [" K8 i* }" i2 D0 z4 g公仔箱論壇
3 H- g6 \( }7 U$ n9 t) e4 v8 jwww3.tvboxnow.comTips
% B4 f7 ^/ R: p+ S& g7 |) P最後調味時,可依據所用煙肉的鹹度來決定下鹽的分量。公仔箱論壇4 K7 b  L' q+ l, y3 j! J% M

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