標題:
[健康資訊]
頭髮近來乾燥枯黃?看看以下5種食物能否改善髮質??
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-23 01:23 PM
標題:
頭髮近來乾燥枯黃?看看以下5種食物能否改善髮質??
1 D8 c7 u- R# h2 Q1 j$ ^# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在近期轉季之下,不少人的頭髮也因天氣而變得較為乾燥枯黃。此外,假若您本身生活習慣欠佳,血氣不足,更有機會出現白髮、脫髮症狀。要保持頭髮柔順亮澤,其實飲食也是護髮的重要一環。那麼究竟甚麼食物才能修護秀髮呢?
tvb now,tvbnow,bttvb0 x/ D2 h/ f$ h$ z w8 ?
% \8 i. O+ ^- _9 U% atvb now,tvbnow,bttvb
黑芝麻
( L( Q: Z! R% w4 D7 g4 L3 v" Ntvb now,tvbnow,bttvb
含有豐富的維他命E,黑芝麻能夠有效消除人體內的自由基,從而延緩人體細胞衰老的過程。此外,由於黑芝麻有著棕櫚酸及亞油酸等不飽和甘油脂,同樣都是能預防頭髮變得脆弱,能起到護發作用。
0 `2 I3 l# t! B% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a5 e* _9 V" R" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三文魚
www3.tvboxnow.com* ~# L3 k8 j6 N& _4 N& x
眾所周知,三文魚含有大量的奧米加3脂肪酸,而奧米加3脂肪酸則具有抗炎的特性,有助打開頭皮的毛囊,改善頭皮乾燥及缺乏光澤問題。
公仔箱論壇3 m/ Q- z. x1 Y
3 T4 w) a. q1 j2 y
tvb now,tvbnow,bttvb4 p+ [- W4 m8 @ M
菠菜
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |7 O# h7 l" ]' |+ M8 A) c
因為含有大量的維他命B、C、E,以及鐵、鈣、鉀等的營養素,所以菠菜其實是種益髮的食品。更甚的是由於菠菜能有效補充鐵質,因此就能提升人體細胞的攜氧量,從而令頭髮囊更健康,頭發更有光澤。
: |5 O; U; R' ]9 |4 i9 `7 V! A公仔箱論壇
公仔箱論壇; ~* t, v1 y" C3 n# U! i: f; N
扁豆
* q" R$ ]3 j7 P
要頭髮健康生長,首要補充的成分就必定是蛋白質,例如進食蛋白質豐富的扁豆。攝取足夠的蛋白質就能強頭發柔韌度,令頭髮拙莊成長。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 U( b+ v& S& f( z$ b
www3.tvboxnow.com- D* C8 A7 N/ r* v8 @
番薯
7 O, B' P9 K* _* k/ U8 H
如果人體缺乏維他命A,皮膚就會變得非常乾燥,影響頭皮狀態。而由於番薯含有的β胡蘿蔔素能夠轉化成維他命A,多吃就能改善頭皮脫落的問題。
8 k9 L- T2 _1 Z& f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0