標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S3 V+ \$ Y. y5 C
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵
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- o1 L" h3 i. A( `# s( V調味醃料（三文魚）：
$ p% I* [. n! x7 }% n7 Fwww3.tvboxnow.com鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 公仔箱論壇1 P, ?" y8 S8 g2 L; a9 O
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醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
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# S6 h$ \! C* ^  t9 I公仔箱論壇做法:     www3.tvboxnow.com; s8 c) }5 _7 @/ q2 ?
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
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) R  F$ J1 \! [; B; c' g8 N0 d" H% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。tvb now,tvbnow,bttvb" ]" U* j# h+ H! u

, g, @" ]  @4 `3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。www3.tvboxnow.com% B% Q- n% k- R( e& ?8 _
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