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標題: [健康資訊] 骨質疏鬆亞洲女士屬高危 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2015-10-6 02:59 PM 標題: 骨質疏鬆亞洲女士屬高危

不少人認為骨質疏鬆症是老人專有的病症，伴隨背痛或膝蓋痛。不可置否，骨質疏鬆是一種自然現象，人步入中年以後，骨骼的新陳代謝功能減慢，其組織的鈣質逐漸流失，使骨質變得脆弱和疏鬆。研究指出，45歲或以上的亞洲女性或身體質量指數（BMI）低於18，都是患骨質疏鬆症的高危因素。惟透過定期的身體檢查才能有效預防並監控骨質密度轉變，從而減少發生骨折的機會。
在本港，約三分之二的確診患者為女性，主要是更年期後的女性，體內雌性荷爾蒙下降，導致骨骼內的鈣質大量流失，加上破骨細胞較造骨細胞活躍多，骨骼生長受到抑壓。其次，缺乏運動、飲食含鈣量低及維他命D攝取不足亦是患上此疾病的原因。然而，骨質疏鬆症卻是一種無聲無息的疾病，當中接近一半脊椎骨折是沒有臨床症狀的，患者往往感到骨痛，或因輕微碰撞等而引致骨折時才得悉自己患病，而就算經過治療，骨骼已無法回復昔日健康的狀態。
其實，只要年滿45歲而BMI低於18或停經後的女性，便有需要進行骨質密度（BMD）檢查，以評估骨質疏鬆引起骨折的風險，有助患者於發生骨折前診斷骨質疏鬆症。目前一般體檢中心均採用雙能量X光吸收測量儀（DEXA）來進行是項檢查。這測量儀簡單快捷，而且輻射量非常低，能準確地驗出脊椎及髖關節兩個關鍵部位的骨質密度。如果測試結果的T數值低於-1.0，表示骨質密度偏低，需要補充鈣質及維他命D，亦應於兩至三年後再次進行檢查監測變化；而T值低於-2.5，表示已出現骨質疏鬆，應考慮接受藥物治療，同時每年需要進行至少一次的檢查。要注意的是，市民再次檢查時需使用同一測量儀，確保沒有誤差，因0.1數值的差距足以決定患者是否需要用藥。
平日，市民應該多做負重運動如步行及太極、多到戶外曬太陽以攝取足夠維他命D及進食鈣含量高的食物如奶製品、豆類製品及十字花科類蔬菜等預防骨質疏鬆症。而骨質密度處於正常水平者（即T數值高於-1.0），亦應每5年進行骨質密度檢查。

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