標題: [健康食品] 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-16 12:14 PM     標題: 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳

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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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$ ?  X; e, _  N8 \3 }假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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* P$ N8 Q0 Y0 q9 A4 u: v冰糖雪梨' o" u5 y+ l+ v
材料：冰糖、雪梨) [1 B! w: ~5 j3 x
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- k# [( O$ S& s7 K0 O8 Q' ]

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1 t3 D# G) p$ ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔湯公仔箱論壇5 n( E9 K/ _9 D2 u) y# i# Z8 _6 e; X
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
/ _# U3 h* z5 R' x+ {做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。公仔箱論壇6 y: z- D1 P1 }! M, J( I* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 c& E2 y# g0 a, D- x

7 N' r- T$ d& r. j, H+ f% q公仔箱論壇冰糖燕窩粥
) J: ]" ~! d/ G/ ?; W4 Iwww3.tvboxnow.com材料：冰糖、燕窩、大米公仔箱論壇. G( p8 `2 M2 [- T1 o; k# b
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。公仔箱論壇1 U2 g* g  D1 o  f  r" P

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