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[健康資訊]
紅酒有助改善糖尿病 睡前飲用可助眠
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作者:
willkao
時間:
2015-10-19 09:32 AM
標題:
紅酒有助改善糖尿病 睡前飲用可助眠
糖尿病患者不能吃糖,但是,可以喝酒?最新研究指出,每天一杯紅酒可以讓
二型糖尿病患者明顯受益。
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在一項為期兩年的研究中,總數224名控制良好的二型糖尿病患者,
在吃完晚餐後分別飲用5盎司礦泉水,白酒或是紅酒,
飲食則以地中海飲食為主,在卡路里的攝取上不受任何限制。研究結果顯示,
喝紅葡萄酒的患者,血液內高密度膽固醇(
「好膽固醇」)增加了百分之十,同樣的現象在喝礦泉水及喝白酒的患者身上都沒有發現。
不過相較於喝水的患者,不論是飲用白酒或是紅酒的受試者,
他們體內的三酸甘油酯和空腹血糖都明顯降低。即使如此,
我們仍要注意,這些研究仍有可能受不同因素影響。例如,
患有嚴重疾病(包括心臟病)的人,較傾向減少飲酒,
這也可能會影響研究結果。
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甫出版的《年度醫學》也指出,葡萄酒對人體並無不良影響,
而睡前喝一杯酒往往睡得更香。儘管如此,研究主持人,以色列
營養和流行病學教授艾瑞斯(Iris Shai)仍對此項結果此保持謹慎的態度。她說:「研究中的患者有共同特性,他們
都超過40歲,沒有任何酗酒的習慣,並且嚴格
遵循地中海飲食。」艾瑞斯教授
強調,
每個人的身體承受能力、病史等都不同,可以承擔的酒量自然不同,如果糖尿病患者想要嘗試
健康的飲食,搭配上紅酒,一定要
與了解個人身體狀況的醫師詳細討論,不可冒然行事。
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