標題: [西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-28 04:39 AM     標題: 咖喱雜菜麵包湯


8 E1 t, ?; z( M% s, i5 f材料:     
$ s* ~5 C( l; t( V1 e! ~南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)www3.tvboxnow.com1 y1 F# U5 {9 `/ k& G

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調味:     
" R$ [* w. Y+ h: R/ x& N4 ~上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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3 P) @, j, N0 C做法:     
/ M* V4 I3 ?0 v. D5 k  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。公仔箱論壇; F8 }* c1 ]& Y8 A% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 ?) J7 _$ @+ b6 X$ E
2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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  ?5 z$ j, u* S% k5 W' S- `tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。www3.tvboxnow.com3 W( x" ?+ [  c! m8 B; y' l/ t( W
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。公仔箱論壇5 E( v3 h; _/ C3 b# L9 ^

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作者: no4son    時間: 2015-10-28 10:56 PM

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