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標題: [西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-10-28 04:39 AM 標題: 咖喱雜菜麵包湯

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材料:    公仔箱論壇, ^) t& y8 m5 K9 K0 \5 M6 w
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)* x8 P: `/ z4 _, H- b# x  q
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調味:
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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做法:    tvb now,tvbnow,bttvb/ K0 `" {$ k! `! ?( M1 N4 @
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。- j& D. A5 T- q: k1 ], C
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i+ L; z% L& L- G* ?# V$ ^$ A2 A
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。公仔箱論壇) m! z8 z2 y. E# e

作者: no4son 時間: 2015-10-28 10:56 PM

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