標題:
[健康資訊]
治糖尿病古老偏方-秋葵水
[打印本頁]
作者:
boom20
時間:
2015-11-3 10:03 AM
標題:
治糖尿病古老偏方-秋葵水
治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
tvb now,tvbnow,bttvb/ W' R& { j2 u# h! M5 Y# X$ @7 W
4 C. j% \9 A% g- h# O. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 M$ q' U9 o: {( \
糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。
, e1 a# [8 w+ b5 [, v9 o* ~' N4 s, Gtvb now,tvbnow,bttvb
. H |. \8 X- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y+ E* X! j3 |3 u$ |
根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。
# G! g: \- S8 r' r' Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 _! ]3 k F) f2 ]7 ptvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇2 G) R7 |( M5 l; M2 A! A# k
秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖
& K; i/ C& i/ O4 O! W% [. R
8 F; |" S6 e6 rwww3.tvboxnow.com
8 g4 q% d0 Z: H公仔箱論壇
嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
& t- q& G% d* ]% B7 A2 o
tvb now,tvbnow,bttvb4 i/ r5 ?* u! W1 P/ o
tvb now,tvbnow,bttvb' N. B% `2 O/ _; l u E; x
搭配運動，改善新陳代謝更有效
. r# P7 r3 k, o" itvb now,tvbnow,bttvb
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
# N6 A6 g/ Y+ A" e
( Q1 o( [# [1 K) j1 I
3 P; S5 d1 R o7 v* `# Q9 Wwww3.tvboxnow.com
而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
tvb now,tvbnow,bttvb. E# ~! ^1 ?1 k% S6 X F2 H2 V8 g
$ m; y, ], G& D/ I0 x! l! F8 G: @2 l
+ N/ @; ?+ H7 h3 c7 U
《秋葵水做法》
- P" S8 Q, d0 [/ r
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
公仔箱論壇0 [1 U4 b( ]2 ], L* _8 G: M
步驟：
6 y9 U+ r) h* Z- ?4 P/ H公仔箱論壇
1.
新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
* c; Y+ [9 b* L4 _! h+ _/ V5 ]0 ?
2.
兩片薑在水中煲出味，置涼。
0 f* i" W6 H9 g$ J8 Hwww3.tvboxnow.com
3.
用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
/ |" L* x/ b: B5 S* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★
《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
