標題:
[藥膳]
香芋燉牛蒡
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:39 AM
標題:
香芋燉牛蒡
材料:
7 R1 q% q$ [9 X- e5 Zwww3.tvboxnow.com
牛蒡200克,芋頭80克,蒟蒻片50克。
* U7 `* T# f! t6 i公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, _5 N5 R; d6 I1 r9 _5 ^0 V- u h8 N) o
. U' \* F0 y# X0 B0 l/ ^+ }tvb now,tvbnow,bttvb
調味料:
( \; R4 s: D/ p( a/ b" Etvb now,tvbnow,bttvb
鹽1/4小匙,胡椒粉少許。
, ~4 K k4 b/ ~" y
www3.tvboxnow.com& d3 V/ e2 e U
- l! \) c% r) \) V2 S6 i1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法:
/ b: [6 d& f( f4 c% F) N
1.材料洗淨;芋頭、牛蒡均去皮,切塊。
# b( x( c! | I4 o% t" D& N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^# a) Y5 ^; a' q6 E5 U; n
2.鍋中加適量的水,將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾,最後加入調味料拌勻即可。
0 h; G j7 C0 h" e7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 g. X* B& B$ T( w* h) Y
www3.tvboxnow.com% ]3 o( \. u4 E- Z% A% A
降血糖功效:
www3.tvboxnow.com0 o7 s" A! s+ q! R ^5 x
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維,三者搭配烹調,強調此道料理的高纖維特色,能有效發揮穩定血糖的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0