標題:
[健康資訊]
改善宿便問題 地瓜山藥玉米奏效
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-11-21 11:12 AM
標題:
改善宿便問題 地瓜山藥玉米奏效
（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）
你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。
$ J% Y) c0 n! [) L8 b) D# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) ]# v2 T9 n$ |% t; Y4 E
宿便產生毒素 影響新陳代謝
; h/ }3 B1 h3 q
" D: v) z# J9 k+ L0 p4 [- t! _
. E3 w* _3 u4 U$ v( N) C4 Uwww3.tvboxnow.com
當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。
6 ~, m q+ q1 {6 ^6 _
4 }6 y. j3 {3 a! p# {! utvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, Y& W: I: y1 s5 u
用食物調整體質 清滌胃腸
/ l% T2 M) T2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 J% j* \+ p+ Q
8 T$ U& n& P& C4 [% a5 u
周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。
& P0 x/ g; r& h3 c4 [
- n0 B$ J$ g6 ]0 i+ {* V5 n7 Q& n0 }
$ a/ T; h6 @+ `" W
碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。
: m7 m0 ]7 n* l* W' t+ v
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
