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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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食材
9 m& {6 q$ O- c0 m! J& i. rtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....2顆
5 R$ u" j. T% C! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段.....適量www3.tvboxnow.com, J+ X# l6 C$ G( _9 n1 s' O- k
蔥花.....適量
& D/ B& c" e1 N) S/ Q0 d! mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....適量
5 u# R; D( U, e/ d公仔箱論壇醬油.....適量
, _7 f: ~$ g& E8 ztvb now,tvbnow,bttvb米酒.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v2 k; y% Y7 y7 J; R: r
四季豆.....適量
# ?; S; j3 i& h' wtvb now,tvbnow,bttvb雪花牛肉片.....適量tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 r2 ?- \1 v- c3 c" |; R1 ^

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作法0 N  d# Y2 x0 t; N
1. 將牛肉用少許的米酒醃過2 W# N5 u' J$ k7 F+ ?0 S; M% ]

( m  `: H+ P( e' Y+ E# m% o7 Z公仔箱論壇2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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( A- r/ O. b2 d( ^6 u3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
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Tips
7 S& h( r, m1 D& F- }公仔箱論壇用雞油炒更香
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