標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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( F4 G4 z: E  u3 T% j  U公仔箱論壇食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t0 F1 j  i- X, w7 k# {% k
蛋.....2顆
" a( ?8 K3 l, V! [9 Z5 z# O8 T蔥段.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X' A0 m1 F: Z' ], ]9 f- o" b/ K
蔥花.....適量
5 h9 F  ]2 X1 t* N7 Z% a% mwww3.tvboxnow.com蒜末.....適量
0 c' M7 e9 o0 y+ E- Ltvb now,tvbnow,bttvb醬油.....適量
; D+ N9 a8 O' D$ o" a$ e, x5 j( `" E米酒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb8 L& @5 F; Q6 O
四季豆.....適量tvb now,tvbnow,bttvb, H2 Z; j1 z3 E: |  O% I0 o
雪花牛肉片.....適量
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7 @% Z$ W3 s! B" f/ d! l4 @作法
1 H- B9 v* n% i7 I1. 將牛肉用少許的米酒醃過8 ]% ^1 G, ?7 J% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }# p( l; N. W) T& D  h
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用
) T$ N, P  J1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y. \$ ?+ b6 u' P公仔箱論壇3.  將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋tvb now,tvbnow,bttvb/ h" _% s* f; C" J, }, n4 n

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% |) T+ y/ C' T9 UTips
6 y4 K7 T3 q6 _9 r9 ytvb now,tvbnow,bttvb用雞油炒更香
' P2 `& U0 Q6 T8 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p- X+ v: U* m

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