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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯

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% e+ s% b: h- P# S3 M0 ]2 z! w0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www3.tvboxnow.com, R8 ^- y, y0 F6 s/ Z
白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb$ |) R* p% p- B6 {5 ?& d8 o
無骨牛小排.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ o  `0 l! c9 D: j
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醃料www3.tvboxnow.com9 X, J5 F7 C: k) _0 y8 A, @' ^
鹽.....少許www3.tvboxnow.com! Y$ E1 t( s. f" h' V/ P! u
蒜頭.....3粒
" Z7 P2 f$ U- J6 b! R+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
2 Q+ V7 `9 d$ w4 \1 v& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙' b  M, U( j# U% F' \. J6 R2 q/ j
黑胡椒粗粉.....1小匙
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2 @* D$ ~: n" S7 S0 c2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法" V1 z8 i; L) h! @5 F
1. 白飯盛入大碗中,備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 |- W0 o, i0 a) H
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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9 J8 w8 s( O8 ~5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。www3.tvboxnow.com& t+ j: t+ j- H- n( T

/ \2 O, `2 S$ R$ L: N4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。www3.tvboxnow.com' z/ S7 t4 j- T- K1 l5 |6 _
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