標題: [中式食譜] 串煎沙嗲 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-30 05:17 AM     標題: 串煎沙嗲

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tvb now,tvbnow,bttvb& N) i# T1 I+ N* g6 I7 D( v- L
材料
  P; U+ V1 Q2 x4 H/ m9 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....1副
$ s) _- f& [6 ]9 W* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長鐵串.....3支
) r$ ~% q- R; ]0 v9 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q8 ~4 U# F* K! O2 u
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調味料公仔箱論壇4 [2 }5 a; h  k2 G# ~
水.....1/2杯
+ `' |* o6 A/ a& u3 ]) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖.....1大匙4 \) n% g. P/ Q
醬油.....1小匙www3.tvboxnow.com, Q1 H7 B1 h+ X3 U- G% Y
辣椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z3 g# b/ U7 I6 c
咖哩粉.....1大匙
1 `! q  U7 U$ T, ?6 x+ d/ E花生粉.....1大匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~3 k* ~9 R# B, E
醃料
/ H5 s/ A" K( }www3.tvboxnow.com紅糖.....2大匙) m5 W$ r, I! T
蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 ~3 ]( q: t* N  G7 V
蒜末.....1大匙
* C9 X! t7 ]+ W% ^  p1 Y6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
4 j( P$ \( Q6 p7 \$ [咖哩粉.....1/2大匙www3.tvboxnow.com+ z1 n6 H# ^7 n2 `+ e! J

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  B  n; g: s8 v* ^: X) F$ [6 Zwww3.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb5 s, k4 A) W3 {
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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; v7 B6 |. @% o, {4 }& C$ ]公仔箱論壇3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _6 i/ W% h* Q4 I- N# u& O. W
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。公仔箱論壇5 U; n' c6 e  v  i

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