標題: [中式食譜] 苦瓜炆花蟹 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-30 12:20 PM     標題: 苦瓜炆花蟹

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材料
/ W& M1 U' X. ?( U2 ?) [: L: }公仔箱論壇花蟹.....600公克www3.tvboxnow.com- o- O: |& A5 ]6 _' {) X& _- ^) u! r
苦瓜.....300公克% `. A- A2 N* P
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www3.tvboxnow.com8 r( J0 j' r" \7 {, |
調味料
: H0 Y6 _3 N* T  k: V4 {公仔箱論壇樹子.....10公克$ H9 _+ I' e7 s$ `0 k; W
薑片.....10公克
0 g( u/ q# D$ R1 U" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....10公克& R7 L4 w% m0 Y  N' D/ z& _
米漿.....10公克
7 b6 H+ z+ Z5 v8 u砂糖..... 1/2小匙公仔箱論壇5 y' M, O* c  l) d5 q+ Z- i

0 S  f; _7 a- C' S, gwww3.tvboxnow.com
' E  ^+ ~/ H! j4 y: Qtvb now,tvbnow,bttvb作法
2 L& B' l% d5 p+ K7 D, u公仔箱論壇1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
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2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。www3.tvboxnow.com& P% \  g+ a8 B" k4 ~. H- j& Y

5 x4 T# X, n+ N% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, E% ?# V/ Q' l( m! g% [

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