標題:
[中式食譜]
生鱼炒蒜心
[打印本頁]
作者:
dd1d
時間:
2008-5-29 02:40 PM
標題:
生鱼炒蒜心
材料:生鱼一条,蒜心半斤,盐、鸡精适量。
2 y# F6 [6 F6 ?- o! Qtvb now,tvbnow,bttvb
做法:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* ]- [6 G! Y. b& Y! L5 z
1、将生鱼去鳞洗净起肉切片,走油待用。骨头嘛,当然用来煮汤了,等会儿就上。
# o! k( l# Z4 x. m# \% I9 C, E5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
: y& J5 }2 Z' W/ p! _www3.tvboxnow.com
: K3 Y1 R. ~7 x* f) U4 u
tvb now,tvbnow,bttvb; [2 F/ s% Y! M# _8 u1 [+ F1 ^3 }
4 X7 C) e: [) Btvb now,tvbnow,bttvb
* J5 y( J4 |' b0 R# O' R
2 ?6 `* Y* Z* R2 U) e4 O& A, r
7 Z( h7 B- s v5 y' P: q$ _! S
6 R) @9 r9 ]2 U" T
www3.tvboxnow.com6 ^/ F. ^! M3 F4 \* V# J
3 U$ W$ ?9 ~+ Z- `9 S! Y
2、蒜心切段,起油锅,下锅翻炒。
s2 m! S& A* h' V, V n9 Mwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~9 J2 P* B/ S/ U# K2 D) m/ p' G
2 k8 q$ i9 k, ctvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com+ X% V. o6 b2 [1 ~- k
+ w: A- I, M# K3 K+ V- q2 h: h' S
3、蒜心断青后,下走油的鱼片一起翻炒,幸好没把鱼片炒烂,呵呵。
+ s6 S G5 Y' p/ [5 l4 _, p
4 b# n3 r* |) {4 Y; \& u( C5 y公仔箱論壇
$ {; q) D J, H% S
4、沿锅边溜一点水,加盐、鸡精调味上盘。OK!
, W$ {% V( j ?3 J4 u k# l
www3.tvboxnow.com; q1 v! y# C% N5 E
作者:
tonyyyf
時間:
2008-5-30 09:06 PM
thank you very much
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0