標題: [健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加 [打印本頁]

---

作者: raytsang1681    時間: 2008-5-29 11:05 PM     標題: 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。
$ u+ F  j- r' S# X! t+ w( @www3.tvboxnow.com1 n7 b" `: g1 [* N
參考: http://fit-dream.6289.us! @; T0 }) K& H( |' a
www3.tvboxnow.com# N* k1 A5 {  N7 p( h
[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]

---

作者: billow    時間: 2008-5-30 12:11 AM

同意啊，少食多餐啊嘛

---

作者: minakohitomo    時間: 2008-5-30 01:39 PM

one day 三餐 is important for us...
( p. _& }! p2 K; x. {, V% W! Y* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..

---

作者: misc_acct001    時間: 2008-5-31 07:02 AM

但係好多人都話小食多餐係會肥的...
' b( D+ u9 N# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定係只可三餐, 多過可以嗎?
, P1 j, t$ O* ?: C: {8 d/ Ktvb now,tvbnow,bttvbThanks for share

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0