標題:
[中式食譜]
什錦蔬菜焗飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-5 04:58 AM
標題:
什錦蔬菜焗飯
tvb now,tvbnow,bttvb2 k; V- M4 S# X8 i4 T0 A
材料
+ N% Q0 C% P" E
白飯.....120公克
公仔箱論壇9 X' b- K) K, J& Q Z+ H
起司絲.....50公克
1 ~4 N, h N" F! a+ d { m& d
蘑菇片.....20公克
1 {5 i& W- C+ C, X) f0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
袖珍菇.....10公克
) i% F3 s. R0 q0 o7 H m4 X# @$ ]
生香菇片.....30公克
1 h9 C# J1 B7 W* A" R' Ntvb now,tvbnow,bttvb
紅甜椒塊.....20公克
) h. Q) W7 [8 ^. F5 W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
黃甜椒塊.....20公克
www3.tvboxnow.com% N) o6 Y3 A9 }9 H7 A! i. @1 V
綠花椰菜.....10公克
" J, P/ [1 a3 _2 o; U公仔箱論壇
9 a- O& e) H: X6 w# Qwww3.tvboxnow.com
) \% f/ k( n) m9 ^% {tvb now,tvbnow,bttvb
調味料
/ e% w3 w3 n/ O8 }! l) v
鹽.....1/4小匙
5 Z) l; |# N( }# R& _www3.tvboxnow.com
7 v* X1 @5 l6 {: m4 c) V
; S7 |3 x; K! E' [: F1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
5 ]/ z- a& R& P; x. L5 I8 [公仔箱論壇
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
0 E3 W& `7 [( c( V! u9 Z$ q
' u, O$ B: ~" t公仔箱論壇
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( ^* ^ g4 y9 D* d. B: i
3 V' |1 V4 P* _8 c u' e公仔箱論壇
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
; m. Q: s; R0 ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ X F* A9 w0 D6 S; ]# c+ y% D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
