標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】


; {+ O: k& R$ ]0 t9 ttvb now,tvbnow,bttvb１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；www3.tvboxnow.com. R* A( q9 X$ x% k0 _! Z5 p. Q# `
２早晚一杯牛奶；www3.tvboxnow.com  l/ K$ H! S- W4 q( ]3 E
３每天喝3杯白開水；
0 r8 @, p0 P1 [9 {/ T. O3 W' ?４多吃新鮮蔬菜色拉；
0 o) T, ~! t" B8 y: B$ P$ ytvb now,tvbnow,bttvb５粗糧細糧搭配食用；
+ S5 Y$ C' I# h0 }9 a; P- ytvb now,tvbnow,bttvb６每天食用豆製品；
8 M7 g9 E3 o4 F* O' B8 j公仔箱論壇７堅果、種子類作為零食；公仔箱論壇) s; T7 K2 O8 V8 l- t) k) L$ A
８每週吃一次海帶；
. v' }4 ?/ i$ P# ~5 ~  utvb now,tvbnow,bttvb９戒煙、戒酒。tvb now,tvbnow,bttvb( z/ B1 U$ i7 G5 }

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