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[冷知識分享]
【九招遠離乳腺癌】
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作者:
nt1972
時間:
2016-1-9 02:01 PM
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【九招遠離乳腺癌】
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１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
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２早晚一杯牛奶；
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３每天喝3杯白開水；
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４多吃新鮮蔬菜色拉；
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５粗糧細糧搭配食用；
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６每天食用豆製品；
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７堅果、種子類作為零食；
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８每週吃一次海帶；
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９戒煙、戒酒。
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