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標題: [健康資訊] 全身乾燥擦乳液都沒用?讓女中醫教您2招吧! [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-10 04:05 AM     標題: 全身乾燥擦乳液都沒用?讓女中醫教您2招吧!

冬天皮膚超乾燥!每天抓到快破皮,拚命擦乳液也沒用?
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7 A1 n6 {; R8 t2 M" H中醫師指出,有這種乾癢症狀的民眾,往往還有手腳冰冷、睡不好的問題,屬於「血虛」體質,不是單靠保養品就能改善。公仔箱論壇% s: r$ I4 y8 q
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中醫師提供2個小祕訣,教你遠離乾癢!
, R" |1 j! u  \. I) G) [8 z: ]2 U冬天皮膚容易乾癢,尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。www3.tvboxnow.com" \1 X4 ^3 n% V9 z4 H" V
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善( T# W. ?, S- f0 Q' r1 w5 j$ l  w
血虛體質的人,容易怕冷,如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣),就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示,血虛之外,如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜,那可能就是虛熱體質,往往有睡眠品質不佳的困擾。
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢,但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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針對這些體質的人,中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底,再加減其他藥材,譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地,或者有助保濕的麥門冬。除了內服,還可以將藥方浸泡或濕敷在患處,舒緩局部搔癢情況。不過,提醒民眾,應由中醫師看診並根據個人體質開立處方,才是安全又有效的方式。' {: i; o3 ?8 H/ g, e

, J) d, j* {2 v# }* Q4 D* W遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }1 d* I3 E) e  F+ D/ z
除了中藥調理,想要遠離皮膚乾癢,還要改善生活習慣,尤其是睡眠和飲食,才能改善體質,由內而外確實舒緩乾燥現象。/ I% k$ E0 y. P  [
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避免熬夜、睡眠充足,是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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6 M; x7 |* J( y; s* ~4 \祕訣1/早睡「晚起」公仔箱論壇" e& o. v# [9 I% A% A4 `
中醫主張遵循大自然的節奏來生活,而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚,因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示,熬夜易造成肝血不足,出現血虛症狀,因此平時應早點就寢、睡眠充足,養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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祕訣2/補充水潤食物
9 D8 w+ h% D" L6 e6 g! D( r* w1 b. g秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物,可以讓體內更水潤。相反地,如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物,會讓腸道變得燥熱,就會影響全身肌膚,造成乾燥和搔癢。





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