標題:
[健康食品]
八食物 緩解嗓痛
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-10 04:53 AM
標題:
八食物 緩解嗓痛
細菌感染和感冒發燒都可能導致嗓子痛。嗓子痛時，胃口不佳吃飯不香。然而，吃對食物可為身體增添能量，加速病情康復。《印度時報》最新載文，刊出了對嗓子痛有緩解作用的8種食物。
; V& w( E" Z; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com3 n; s/ E4 K9 M
香蕉 香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
' g% ]/ ^2 p! E" Y1 j2 }7 d! \: h
# S5 X$ A3 J0 x9 k8 Q, V
雞湯 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。
tvb now,tvbnow,bttvb" L7 h/ T% r. }. W& k n, }
www3.tvboxnow.com5 l, f% I& U `/ v l4 m3 }% i: H
檸檬汁和蜂蜜 檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效地緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。
# M! r( Z+ G. m4 N& c- }: x- mtvb now,tvbnow,bttvb
% A3 P" N, o9 w
炒雞蛋或雞蛋白 炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
www3.tvboxnow.com- }* o. ^. |: ?+ {6 h! s
; c3 e) D- W9 V4 K3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生薑茶或蜂蜜茶 溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。
5 i5 a/ D. j' ?$ U" u- s$ T
9 l1 k( j6 j) @0 K1 z, h/ P& Dwww3.tvboxnow.com
燕麥片 燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
/ A( ~7 q! Y! R7 M2 Gwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com/ A0 H) N7 \ x0 Y0 W
全麥麵條 吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
公仔箱論壇 c& O' W0 [' O! K+ d. O8 _
7 {# H9 H! u5 a5 c2 s
水煮胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
