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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料8 x- b) A; ]4 V
班蘭葉.....4塊
# k  z* |( `8 ~9 |3 t5 Y; r. N青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇+ I( o7 R; I, r! \1 z1 e
烏頭魚.....1條(約475克)
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) y$ B' z& P( l4 `5 K
做法
! x5 E, Y7 ?4 e, Y2 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 魚剖淨抹乾。
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9 Z6 d) g" V& _  K公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
) r! B, W+ M- X- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T5 ]+ ]% {" ]: S5 c! ?
3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇4 x' d9 z5 {' F) Z2 [) r6 k; v
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4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb( _$ A7 z( ]4 Q$ G2 J8 y
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5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb% A$ M5 n, b5 B  A$ D

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