標題: [西式食譜] 焗烤紅醬蛋包飯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-1-14 04:53 AM     標題: 焗烤紅醬蛋包飯

tvb now,tvbnow,bttvb' ^7 l- `9 T7 H) ^$ r
材料
# o- S) u4 l3 t! d' awww3.tvboxnow.com雞蛋.....2個
( n/ M+ O) C$ m6 U) i$ A$ h9 Htvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗
' L: w( E1 l$ Q) F( C$ ^$ P. F& ]橄欖油.....2大匙
! j+ Y  M( f$ n' L. d- i% O! y4 ^起司絲.....00公克
% M! M2 y+ A7 s4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁.....30公克
: g! P7 A, n9 z* d# pwww3.tvboxnow.com雞肉丁.....50公克
; d5 |' _! o5 M' f1 s" e& uwww3.tvboxnow.com蕃茄紅醬.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" J0 u! Y5 T! }( C- }- j

$ O4 p9 G" h2 Y公仔箱論壇
, E4 K* ?8 g8 [2 Awww3.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb- ?: G3 ?! D% w8 n9 T6 s
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。公仔箱論壇3 a  T# U9 V1 b7 A& o( F
公仔箱論壇" R4 \2 y6 [7 ]. }
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
- p  U5 a3 H6 J! k% o3 |  Q+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r! B, ~9 K; i3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 ?( {; S) p  |0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 X- q2 m/ T. @4 l3 f
4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。# S6 c" D* o8 c( y% Y" D& X
www3.tvboxnow.com) c0 i3 A) A7 E8 p
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
! O( m& _3 [2 J: U9 @! \) T; w公仔箱論壇
6 z) V7 h0 E. o3 _  `2 t$ `tvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0