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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


% u; y1 _* Z. Jtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; A! r  g+ t- I3 Q( C
蛋.....3隻
" m( \! d: F6 Itvb now,tvbnow,bttvb油條.....半條公仔箱論壇0 O4 O0 w& Q) w5 m, L) u$ O
水.....150毫升; N+ z& j8 v6 ]
鮮魚肉.....120-150克tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 R9 I% d8 g( m8 p: p0 K
免治半肥瘦豬肉.....50克tvb now,tvbnow,bttvb/ _) g3 a# J0 m
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調味料. \, g# ~2 p+ T3 }9 ~
(魚用):
3 b5 P1 Q5 D3 Z" k( k: `+ P4 s鹽.....1/4茶匙
& ^* p( a9 n, }' M3 d0 qwww3.tvboxnow.com生粉.....1茶匙
8 ], ~! Z, j" b& k+ X! _胡椒粉.....少許
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5 J! O+ Q2 P$ {- Wtvb now,tvbnow,bttvb(蛋用):
0 i5 `$ A1 B: Q$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....1茶匙+ y. W3 H0 l9 E9 X5 }3 i
麻油.....少許公仔箱論壇" }1 S4 R9 U! Y  q& X
鹽.....1/2茶匙6 R1 L" k+ d1 G5 K7 w& q  _+ ~
www3.tvboxnow.com+ I8 ?0 [$ \4 p  S
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做法www3.tvboxnow.com2 ], x1 b) D; I! t8 l. ~
1. 油條切片。
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2. 魚肉切片,調味後醃一會。
, k+ ]( |  N" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n# A9 N5 P1 I4 a* v# H3. 蛋與水拌勻後調味。% [' ~: ~+ z' i8 [5 }

, z: K$ w2 E" h# d* L/ V4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
8 X8 g# S9 ~. d6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k1 B7 J3 {  I( b) R( g. D
5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。- [+ T4 e$ \7 Z) G# ]





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