根據《哈芬頓郵報》的報導，要維持眼睛的健康，天然食物遠比維他命或其他健康食品要來得有效，例如吸煙的人就不建議吃β胡蘿蔔素，因為會增加罹患肺癌的風險。( I2 R/ I1 l. {* p9 ]+ i
以下是5種有助於眼睛健康的食物：www3.tvboxnow.com- k) e, E. n0 R0 U1 \4 V; y* [
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6 U9 \, |0 G2 p, t. h7 xtvb now,tvbnow,bttvb : u, N5 }' E9 E) Ktvb now,tvbnow,bttvb1.柳橙汁：要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力退化。3 a( i E' m+ w: m, l& S$ `) D
