標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
: u2 X& n6 g) x! C8 o. o. X D
! g% l$ q; `" m+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S5 |+ X. O: ~, x
www3.tvboxnow.com- a. o8 {* O! V' l7 \
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
/ k6 z4 C' R" I; @
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
5 I1 H4 [2 _. b$ s- s
公仔箱論壇, Y' p) [- y! x- [! O' ~9 L
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
tvb now,tvbnow,bttvb0 b* n) z0 _3 c
3 B" g$ `- s, W
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
V K, Q8 F5 h8 m: ^# ~tvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com! _2 N1 a2 {" e- k: g8 J9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U, V. L! E' n9 Z7 l5 J& V: ?9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R0 b3 a; h# k3 \
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
' y- ~: R6 P2 R0 W! n. b7 I
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
" Q7 }0 w6 Q3 k) U- ?. ?4 b. i公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" C# Z; Z( @* w5 w
做法：
9 p( Z: p( a$ t/ s) Q* |
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
* O: d& h# K' {' B0 o( u9 v: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l1 B/ o; J# ^ }
0 O, ~- S* X$ `% _9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `- n( j# W9 a$ k& Y
午後一
# O) d r! _% V' _www3.tvboxnow.com
杯蜂蜜水補充能量
* r% p# i; }& s" p% G
3 Y, ?* M' F: C
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
; ~% x3 @+ _0 a# |1 G, N/ ]8 v7 V1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
tvb now,tvbnow,bttvb, [6 |0 g$ |7 _: n) g3 D: o
/ K7 m7 B+ ?3 m
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
% g* z/ O5 C1 ~/ m( q F1 F, w: v
. q: \5 \; z# i' d
, A" Z; h/ V9 \, ^% r% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U1 u, e, m- f# B: ~/ htvb now,tvbnow,bttvb
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
公仔箱論壇$ Y( {+ S3 q. d$ m+ e. l E) o F. D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A7 D$ v S8 C5 X( I
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
9 ~- ?- `% @4 S% a1 B s/ b4 I8 e/ U. R) l
8 ?1 F6 e* ~/ e5 Q公仔箱論壇
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
+ _8 L8 y) `2 h
( {9 h3 K e, a" u- u) m6 R- K
% f1 [7 j9 G2 J$ H3 @6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 ?, F* x+ Y+ [5 v k- [
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
tvb now,tvbnow,bttvb* i* F. ^: q% W7 C5 s
www3.tvboxnow.com* c8 T+ A0 [% ~) Q7 i; L+ E& d* z5 u
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
$ v' i; e. {8 p; d+ G1 M9 i0 H9 G# l/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \! n) _1 h0 ]/ T
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U, V. L! E' n9 Z7 l5 J& V: ?9 c
