標題:
[冷知識分享]
吃苦就是吃補!
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-26 12:12 PM
標題:
吃苦就是吃補!
www3.tvboxnow.com6 n# q& O1 r7 W% p Z% G* {
吃苦養生!蓮子心陳皮降心火
% c$ D6 G2 D+ e J/ V/ E
' |5 \/ O |. G8 O- B
苦味食物雖然不太受歡迎,但是大多數都是養生食材,特別是對心火熾盛的毛病,在中醫理論上,苦味入心,因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火,苦味食物也有退熱、消暑的作用,例如陳皮、蓮子心,就是雖苦卻有益健康的食材。
( D* d% [( @& q& S- P- z8 i8 rwww3.tvboxnow.com
) O% g7 Q' ?% {& h9 }- t: H* D) [公仔箱論壇
陳皮化痰止咳 理氣健脾
] J3 P9 h/ V. ^. C- a3 w, X; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成,是一種常見中藥材,其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分,具有燥濕化痰、理氣和中的功效,用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中,也常經鹽漬加入白糖後,成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人,可以食用陳皮改善。
公仔箱論壇! U: A( n6 p% R. q# s7 Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 ]) ?1 X& f* Z; B
‧健脾開胃陳皮飲
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [* y6 a) R; s1 c. K A
材料:
3 ^: k0 q( Q3 E% _www3.tvboxnow.com
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
公仔箱論壇% J' E0 s$ e% _$ [( `% c9 C
- k0 d3 Y. P# ~( }
做法:
( v, t. N: _3 K/ l1 ^8 f, t; h
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中,倒入1000毫升清水用大火煮開,之後改用小火熬30分鐘後,將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻,要喝時再加熱飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb( w6 e l: ]1 N' `9 `
: i- K* C* V! p H! i+ ~7 X
公仔箱論壇( W! T' u- d% U! f3 T
蓮子心清熱降火 安神利尿
; _# a5 V+ B2 j* }
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,等果實成熟採收蓮子時,剝開取出裡面的綠色胚芽,晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦,性寒,因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安,或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀,都能幫助改善。
7 @3 H. a- W1 \! W7 Z9 M
6 z4 R+ l' d. @
‧蓮子心茶
8 `! v2 N& O( ]( M/ V b% I
材料:
" i c& U& N7 W; j; |
蓮子心約5克。
% k7 ]' X, F, g$ p2 m8 t; l公仔箱論壇
+ I5 Y5 t- H( ?. U$ ?
做法:
7 b, C% H J6 ?7 P3 Q6 }
蓮子心洗淨後裝入杯子,用200~300毫升的水沖泡,蓋住悶約20分鐘,過濾後即可飲用。
5 I* o; P" H6 a) y
# f' i3 v8 e. i6 c公仔箱論壇
6 t! {1 B, U* {5 a公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0