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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-3 04:00 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？

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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！7 H, f% k- _0 z# Y: R8 e( F6 u- v
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。www3.tvboxnow.com9 r3 u9 g% ]& k1 t) l

四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝
氣虛型：黑糖薑茶www3.tvboxnow.com0 S' d* X. e; [  \- h  v
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇  U: Q+ R3 [% c. q
【材料】生薑10克、黑糖適量。www3.tvboxnow.com- p2 T( W1 m$ o* i! K! B
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。  W% O6 c8 S& c
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。/ s$ ?% e  I, u( _4 ]4 y
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。% i7 g# i" P$ u4 l

血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇$ X7 O7 z8 Q; ]' ^
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。www3.tvboxnow.com3 B  ], t' _. m( m; {" Z5 M) G
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇+ g/ Z: F6 n; f6 t
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb: q  N5 p6 H  v
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇  Q( L' F. ?4 j! `# Q. d
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。1 a/ V. [+ W* _5 A0 R6 ~- p. `
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陽虛型：肉桂牛奶
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z/ _; Z; A, b4 v: i$ D0 R: y, @! E
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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