標題:
[健康資訊]
【不容忽視】孩子吃甜食易蛀牙……更可能影響視力！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-17 04:16 AM
標題:
【不容忽視】孩子吃甜食易蛀牙……更可能影響視力！
6 x* O% V/ y: q1 V5 g2 ~$ k9 c公仔箱論壇
f: d* `8 S3 H }& L+ m, Ytvb now,tvbnow,bttvb
對於很多人來說，甜食的誘惑是難以抵擋的，對孩子更是如此。花花綠綠的糖果、美味的蛋糕、清涼的雪糕、各式口味的汽水飲料。但是，家長們要注意，孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙，還容易近視，所以，家長一定要控制好孩子對甜食的攝入。
0 f$ J$ r [( q8 x# U
公仔箱論壇. Y3 j) V8 ]7 b4 \6 v/ C
孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙，還容易近視。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A9 ^3 N( G( L. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m5 r- U) T8 F7 h
常吃甜食容易近視
6 V6 x4 V5 G: M0 s$ m- ^tvb now,tvbnow,bttvb
甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質，與人體內的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出，影像模糊，成為近視眼的原因。
: a" a' s$ i# r( {
公仔箱論壇* e% T" v( N" M" J1 ~
甜食中的糖分在人體內代謝時還會消耗大量維生素B1，維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為「營養短缺」而出現故障。此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內碳水化合物的氧化，不完全氧化物滯留於血液內，對視神經能產生一定的毒害作用，進而容易誘發或加重視神經炎，影響視力。
8 o( Y3 B4 E8 F6 z; V) O% ~, o7 W
4 t. M, a) e; R* X. m
少吃甜食 預防近視避免近視加深
- y5 o2 n* ~' U( @6 e
要預防近視或避免近視加深，一定要讓孩子養成良好的飲食習慣，少吃甜食。專家建議，寶寶1歲前，食物裡不要加任何糖；寶寶1歲後，可適當吃些含糖低的優酪乳、餅乾等食物；巧克力類高糖食物，要到3歲以後才能吃；不建議給孩子吃蜜餞類食物，如話梅、蜜棗等；少給孩子喝甜味飲料，如可樂、汽水、掺和果汁、乳飲料等；夏季少吃雪糕；多吃富含維生素、鈣的食物，如魚、牛奶、水果、蔬菜等。
tvb now,tvbnow,bttvb9 n ^. {" h1 k0 X' F5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" B! n+ _1 s2 L# [$ K& q
另外，咀嚼對整個眼眶發育，特別是對眼肌發育很有很好的促進作用，咀嚼的同時，眼外肌都處於連動狀態，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是一個非常好的眼保健操，寶寶1歲以後應多練習咀嚼。
) x& o& f2 g8 K% E3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
