標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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3 D. F$ ?. R0 d& }' t' J( X5 ?功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb3 V6 H& Z# c. f4 u
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。% {. _& ?& I( g7 c- a( H" N. n
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。' j3 U& ?( t' n$ K' t. o, D

! P+ M# c- L8 [: G; V8 h# Stvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。公仔箱論壇/ B2 n) j7 j7 x8 l: v9 k/ _) E

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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。' k# e# _, N! O; s
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。公仔箱論壇& p. m1 F9 R& V/ M# t
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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# t, o/ R3 R% X6 ?操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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; m$ L! S* U8 M- A操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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) o6 Y; C: `5 v, z- I  o+ J* x6 F3 ctvb now,tvbnow,bttvb取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。tvb now,tvbnow,bttvb! V2 M/ h, `5 n2 P, }  a; q
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。公仔箱論壇: f7 ]- F( ]. H+ ~" I

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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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/ w4 U7 f4 y) W+ O6 U操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。) p1 J: o# U6 `) P1 {$ F/ J
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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