標題:
[健康資訊]
孩子挑食不吃蔬菜 小心長不高
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-28 06:56 AM
標題:
孩子挑食不吃蔬菜 小心長不高
國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。
tvb now,tvbnow,bttvb3 E h" s8 x' J, K: c; @/ h
# L$ T6 _ s9 J6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
營養不良造成生長遲緩
1 m, W6 c: ^6 k/ z4 o8 n& N5 _
收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。
. _5 }) z: w9 D5 W$ X, E7 \1 J
0 k( a- V" E5 j8 `
三大營養素不能少
% f% M6 m! d' ~) u' y* F9 {1 z
侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。
8 }* F7 P6 ^' i4 I; P
' b/ y0 ~, Q) u9 K- xwww3.tvboxnow.com
吃零食、飲料影響發育
9 ?; ]/ N: m' Z r ^
侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。
+ H1 U: _ d s" J0 |公仔箱論壇
( Z4 n/ _0 F- D2 n. b9 k+ f公仔箱論壇
公仔箱論壇' R) K7 K, {9 i) O6 Q! o2 ^
1 w( ]7 n5 E7 m3 \- ktvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com- _$ w8 C/ \2 J& U5 r% Z! d. A
健康醫療／記者郭庚儒報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
