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[健康資訊]
千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康
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作者:
timmychoo
時間:
2016-4-14 11:52 AM
標題:
千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
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讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體
健康
。
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
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1. 起床後
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早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
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容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前
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睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
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會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後
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吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
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影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。
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