標題:
[中式食譜]
苦瓜炒牛肉
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作者:
master789
時間:
2008-6-11 08:03 PM
標題:
苦瓜炒牛肉
菜名:苦瓜炒牛肉
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材料:
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(主食材):苦瓜1條(去籽剖半切片)
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(副食材):牛肉6兩、辣椒1條(切絲)、青蔥2根(切段)、蒜末、太白粉
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(調味料):米酒、鹽巴、醬油
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做法:
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1.將嫩牛肉切薄片,備用。取一水晶碗,將牛肉片以米酒、醬油、太白粉抓勻醃漬10分鐘,備用。
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2.起滾水鍋,放入苦瓜片川燙一下撈起,備用。起鍋熱油,將牛肉下鍋過油拌炒至七分熟撈起,備用。
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3.起鍋熱油,爆香蒜末、蔥段後,放入過好油的牛肉、川燙過的苦瓜快速拌炒,再以鹽巴調味,最後下辣椒絲翻炒均勻,裝飾盛盤即完成。
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