標題: [健康資訊] 都市生活易猝死的五類人群 [打印本頁]

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作者: firefox_firefox    時間: 2016-8-11 04:30 PM     標題: 都市生活易猝死的五類人群

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？* n' }: k1 u) t- O( f
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心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb( b1 Y/ G/ z4 T% d

0 }( j; [. r# E7 F公仔箱論壇诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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( J) A" f. T$ t0 f# H保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。公仔箱論壇* e% ?& X" d4 B8 ]0 `

  {0 L) |, x6 H7 l3 D" `) p肝腎虧虛型, W* @" w& L0 ^9 E! d
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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' a7 T& Q- j" Z+ p) D- z2 B/ Y公仔箱論壇保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。www3.tvboxnow.com+ j" w- D1 p# K# e0 h
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陰虛火旺型  {$ S) X, |+ i7 u) g+ ^  P

7 ?8 V: z0 a  a. Htvb now,tvbnow,bttvb诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]4 ~' A' m2 l4 y. P
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。" o3 b7 z! f+ l. d( u' D

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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。2 r, k, t4 Z1 q7 P
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氣滯血瘀型
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。

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