標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2016-8-17 01:53 AM     標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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3 u& c$ i' c' @! L公仔箱論壇是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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1 d( h. S5 s, L9 Z１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。; @: u+ Y8 |$ Q

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' z$ h( v8 W# C, J1 p: Gtvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T2 X2 p/ I- r2 Q3 y

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* R7 H3 i2 G/ G點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
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. M8 S% d! k6 X7 a( I) `公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨tvb now,tvbnow,bttvb  c% v# T9 ?  ?) g9 J

0 h5 T, [6 |. O, ^7 C7 k公仔箱論壇口中常有黏膩感# q' {# r. [% c: {. ~+ h
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手腳四肢易冰冷
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6 v. r* C. w) O' Z: s5 S公仔箱論壇白帶分泌物多5 O& ~: R1 [7 F( ?7 q4 E, [
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中醫師小叮嚀：
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. j9 S* x8 f$ Ewww3.tvboxnow.com這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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9 R" F. \7 f; g. s# j- I" o愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！tvb now,tvbnow,bttvb; m% u0 J: Q9 N+ ?, `( y* a% @# u
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（生活習慣特色）公仔箱論壇! r9 t! f4 D2 [+ d9 ]
公仔箱論壇7 }" z- S* b1 b1 v( m! m
壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇2 j( k2 y/ o( O& q0 C, c

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) R% n7 p" }9 U+ A* d) }每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食tvb now,tvbnow,bttvb. w  H- F6 n$ p0 w4 x" c5 v# }: e$ o

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容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實
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粗腰、胃凸、鮪魚肚- R6 ?: U: j! Z0 g1 b2 H0 |
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常常頭痛www3.tvboxnow.com; C" k+ V: S/ y6 `0 |: V/ r

% {) F) C, @- i/ x: hwww3.tvboxnow.com牙齦容易浮腫tvb now,tvbnow,bttvb% d: G* [1 D2 w5 K) ?% h; N2 z& w
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+ @, z4 D+ v% v$ }& ^% V9 |www3.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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$ [" k& g5 I1 j' v  |3 V' {tvb now,tvbnow,bttvb３．氣血虛弱型（過勞肥）www3.tvboxnow.com+ W3 x' A/ n; I
tvb now,tvbnow,bttvb4 J! w9 O) b" Q& V" G# M% K. C: D& H' x
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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（生活習慣特色）
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9 u% k2 s6 H7 R( P公仔箱論壇能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ E, t; Q9 ?) X  x* ]

" w: G& b5 K7 A  X' ~, L說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律) {1 r8 w  v! n. z% J
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- I  ^  j& ~0 B8 |

7 ~7 c* g1 {6 _$ R4 a- C" S  g- J公仔箱論壇臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c+ O5 Z$ w, ?
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被說虎背熊腰、身材沒曲線
) v, g$ ^& V8 p% g! R2 Otvb now,tvbnow,bttvb
/ d+ \+ L& a' l2 y- H; a! s$ q臉色蒼白、氣色不好www3.tvboxnow.com. j! y' l  v, L( W! x! @

$ q  v* U5 [" y, `稍微動一下就氣喘吁吁www3.tvboxnow.com. q% l) H6 K9 [) K  t6 F* F
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中醫師小叮嚀：www3.tvboxnow.com4 [( ~- r% r3 D% y% Z$ @

$ |  ]" C; j( Z& Atvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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1 s3 V2 O, u3 @+ y' }8 m４．肝鬱型（壓力型肥胖）公仔箱論壇" ?% c! v- L' J( A, K* Q
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。- c& F  y( H3 ^# ]

" ^1 c) n6 v9 \/ z$ n; Htvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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5 j, U( }  `- _下班常常有應酬活動公仔箱論壇( w5 a0 Q3 K! \  W% w$ E

$ ?7 P* p3 B6 ^8 U4 atvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手
& B5 _& j! p/ r- r3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: F% M2 A& y* e2 v
肚子特別大,鮪魚肚
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' _$ k0 O+ c3 R# otvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯
6 D% z4 ^! H$ A; k) B公仔箱論壇+ U, N' v( Z6 o+ \9 w4 a
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很晚才吃晚餐、會吃消夜公仔箱論壇; x' q1 b3 B9 y* \8 N; F
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你可能會．．．公仔箱論壇& S7 K5 Z7 c& [. V; j( Y
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失眠鬱悶7 m3 _% x$ `5 e7 b+ D; R

' O7 p2 t2 X$ R! F8 p% T6 O肩頸僵硬痠痛www3.tvboxnow.com5 Z# k. q* W; O! W, B  ]. _0 m

: x% C8 X* t. v$ D: @/ L( V- j9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良www3.tvboxnow.com' ?; ?  M7 D3 {0 F) H& ]8 k8 f
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時常頭脹痛、偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s1 C  [# L8 w. C+ E
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中醫師小叮嚀：
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。9 `' T1 V9 _! O" p( d! D6 k2 {

8 [  P% M4 t, _) v% t) ~: j; J% I( ^$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．肝腎兩虛型（熬夜肥）tvb now,tvbnow,bttvb8 Q, B; d5 r* l$ R5 |: o% J

6 l8 X4 s% Y. S- d4 etvb now,tvbnow,bttvb不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！tvb now,tvbnow,bttvb6 u3 o  \5 t+ ^' S$ z5 O4 I/ N; F# h
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（生活習慣特色）7 \& R6 R0 W: ^% c0 c
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病公仔箱論壇2 @) u/ _$ M, |% _1 F3 @
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吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& k8 b  t. i

$ M5 M" Z: N  e長期熬夜www3.tvboxnow.com1 s( F7 Y/ e# G! j. Y0 |3 V# u. S1 Y
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工作性質是輪班或夜班8 J2 u4 F3 N( \+ m7 c

$ N0 f" E9 L# K/ k" O- lwww3.tvboxnow.com臀部大
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女性經期不規律、量變少% e6 M4 i+ E5 G( E7 i* @, U4 x. j

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中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^% t) k  }+ Q
公仔箱論壇0 N, m" i5 f: a4 x
知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇  F7 A2 H: ~3 |, d: s* h  d

' t, d; h. ~" j) c; f' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！

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