標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]

---

作者: lovelymickey    時間: 2016-8-17 01:53 AM     標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- y0 w0 K8 I" t  f0 n

4 t" g# D0 }9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇  P- x- c2 j8 B' C. \6 @; [
公仔箱論壇' y6 k: x3 i: C5 {( m1 G' f
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
# S* j- G8 [% O0 t/ P1 i! u. Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' Z) b8 J4 N( s6 S0 n, X8 O4 j: p% J' Q
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g: R! j# n3 y+ F4 i
tvb now,tvbnow,bttvb; x4 Y& b6 y# D+ d8 ~5 Q+ v
（生活習慣特色）
6 v5 q! `4 w+ H. Ktvb now,tvbnow,bttvb- P4 S9 w$ B) s7 q' ?7 G
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰公仔箱論壇# b; {3 W, P# x" Q" \# F

  d# h2 u1 d$ |: H  }2 g+ ~2 |( Etvb now,tvbnow,bttvb為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食1 l. \8 K+ b! m6 _9 a
公仔箱論壇& m9 _+ Z. B# I7 \7 C6 C1 Z
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
9 A+ b8 r/ v& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H  p/ q! E! L4 H$ `* ?; w8 r( y0 _
喜歡吃重鹹的東西
+ e' t; U& B7 H0 _9 I( m, Rtvb now,tvbnow,bttvb3 M0 I$ r0 W1 \  R! V. b
你可能會．．．
2 i. f# p6 L4 _; Q2 ptvb now,tvbnow,bttvb
% A6 L+ L, {! I3 T) p. awww3.tvboxnow.com精神懶散、嗜睡
$ A1 @* M6 d  B/ i2 xtvb now,tvbnow,bttvb  T& u% W9 P* ?! ~
排便不順暢,常感覺排不乾淨- R( b+ p3 @9 w7 R# S, w& J. m

( }1 x' S1 B- _/ Ywww3.tvboxnow.com口中常有黏膩感
" _0 P9 P' z+ N* k; W3 D' A* D+ ^. L$ u7 e' \
手腳四肢易冰冷
6 v4 p% T) T9 S6 N' F+ R: J0 }
" Y) b; Y9 d! X& j0 A公仔箱論壇白帶分泌物多公仔箱論壇2 r0 X0 u: r0 V2 F. [+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 q. Y+ ^* `) s
中醫師小叮嚀：4 c* m' J2 V( w' X7 ]

* K/ H% G* T; U公仔箱論壇這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！公仔箱論壇# j+ v6 ~' ~: J5 X. n" T9 P: ~8 J
- G* x- h' x9 V" y1 ^3 g% F
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
( n1 N  _# r1 A/ y9 Ywww3.tvboxnow.com4 `8 S$ U3 N  F
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！www3.tvboxnow.com3 a" R6 b, ~( [/ u% _) T
www3.tvboxnow.com4 [7 q6 g. m* a  U' F# O
（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb5 D5 q# q1 R7 K8 r1 I, J! i8 A
tvb now,tvbnow,bttvb# J" r/ [* H4 w
壓力大時喜歡靠吃來紓壓www3.tvboxnow.com- K% f( M3 N& H8 m& h- `! }
www3.tvboxnow.com/ L! a9 g$ B5 d$ e6 F# K5 ]
生活瑣事多,心情易怒* M8 d% R5 _, r; v' M
www3.tvboxnow.com# m( ]( G4 T( u' k
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
; F2 i% j2 `! Z3 ?/ b公仔箱論壇. @0 r5 W" \# C4 O
你可能會．．．
5 z, X; o0 o/ n! _* [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: e* ?* C$ _" m. v& B: V
容易嘴破、流鼻血公仔箱論壇( t' l; U+ p  }6 j) E% x$ `7 f

! A) _! V5 m5 }7 W身體肌肉較結實  r- c( K- p* k. Q: ~* p) p

- A7 d% @" S; ?; v% a! t! W粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb* p3 b+ z7 w3 [2 j

5 Q( L& }  x- z$ p# A+ M- N8 R. ?tvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛
& l7 T8 C* N, G* j' Z& o' jtvb now,tvbnow,bttvb
$ F; ?% J& @" D1 L. F牙齦容易浮腫www3.tvboxnow.com9 Q: [* _' a) j6 T' T& D; |7 q
公仔箱論壇) y. O3 h, s. }: w; v

' l, ^) o( k2 n9 D7 |www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com/ k: C7 z5 D) S
中醫師小叮嚀：& C5 w5 N: }5 p5 I1 N7 a

0 f2 ]; ]4 P3 u, H7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
( ^6 a, w5 b. O+ X3 v) \; gtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# l1 G; g* S- B$ i/ i4 i
３．氣血虛弱型（過勞肥）
0 M. O5 `/ }0 i) }9 l/ h
: E% H/ a, ]  O& p! {$ w+ Qwww3.tvboxnow.com啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
% [2 @: N* X, W  u6 G1 r4 c" W公仔箱論壇$ e# G" B7 }3 ^' ]( {
（生活習慣特色）1 F5 j+ |  `) }- }) N3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" A- V5 `7 _% k9 |; W2 V6 V
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。www3.tvboxnow.com6 }0 H* O! _9 v8 {* B9 l
tvb now,tvbnow,bttvb; R/ I6 B2 w& \# S' i8 J" h, \0 t
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
+ A4 B! q' k& p! b% X
7 ?0 L* i3 [6 ~8 h8 z# p說話很小聲,沒什麼中氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N" l6 B3 |# n( }4 a0 V

# @$ x( T9 N$ F2 b+ F生理期不規律
% q' o; j  X$ q* X6 c2 D+ i& K3 V( a% _/ ~
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B3 N) ]3 D" r5 ^: U
( _; N. z* v3 i- O/ s& \
臉、小腿常常浮腫
& c; _$ U' P5 a* e; gtvb now,tvbnow,bttvb
) y- e* D. k8 Q" q- H) q被說虎背熊腰、身材沒曲線
4 ?& v9 i9 m5 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; e0 f, N! w+ r& k8 m& }5 ^
臉色蒼白、氣色不好
1 P2 Z. a( J+ h3 H+ \1 |! atvb now,tvbnow,bttvb
; z5 E9 x( c9 g+ Y& Y1 ^公仔箱論壇稍微動一下就氣喘吁吁
1 ~) F! p- o) g- ?) q3 m! b2 q公仔箱論壇
4 g4 S' O- \9 i0 S- h9 ?5 z( L: M  iwww3.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ [& `  Q' ?5 p9 h9 x
" N6 `, X# T0 e: G, Q( E
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。www3.tvboxnow.com$ w0 i% [# Y) q

+ b, t, M5 w, t+ [www3.tvboxnow.com４．肝鬱型（壓力型肥胖）
# e+ e- L# R& c7 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 A2 M8 E# P' `/ V+ ^# t& y* Htvb now,tvbnow,bttvb酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
4 c! a& e& [' w. C" f; m5 X6 ]6 X
' P4 N( l$ _0 o# Z  \/ c( ktvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
& q( ~' C  ?5 g' U
1 ~! F; d0 x/ I7 ~" h0 F下班常常有應酬活動, A; B: s/ y8 L# ?( D9 O
公仔箱論壇$ S  e- c% G; W) k+ j, b
菸酒不離手
* V1 K4 {+ a/ G5 S8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S* K& V7 F' h, N( c1 J0 T4 A. x
肚子特別大,鮪魚肚
, h/ `7 y: d  u- i公仔箱論壇
: G5 p' d4 N/ N( G; x! ~) v' [2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯
& V* T, a( s' c; O9 k: E  A公仔箱論壇$ f% _* J: |7 [4 M2 u% N6 u

5 w7 e; j% }% G: Y1 ^) o2 _. _5 @5 K$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很晚才吃晚餐、會吃消夜/ o+ W: \& Z  N

: e$ ^3 j( j( J* ^# y你可能會．．．
( o* o3 d, ]& K# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l8 K5 G# J3 V3 ?$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶3 {# w' [) J2 _! @. r2 N
tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 V# x/ o& B/ l- m; E; {
肩頸僵硬痠痛- ]) V2 I3 }) q- Q+ Z$ Q

+ V3 ?2 E# U& `+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良www3.tvboxnow.com" G; V5 h! u+ G- D( L# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z6 R  g7 R+ P2 H( ^- w1 K5 k
時常頭脹痛、偏頭痛
+ J4 u- D2 F4 t( G0 b& `. w( p  m; }  J" c& K3 Z: {5 b% {
中醫師小叮嚀：5 [/ O+ j  k! n

6 Y8 z$ N, j. b$ d$ u4 b9 i肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
% H5 a/ L' Q, K, y3 c
  _7 C" k0 l9 s, b2 Q1 V" Wwww3.tvboxnow.com５．肝腎兩虛型（熬夜肥）公仔箱論壇4 T" r% p0 K% W, `2 z

. C/ _" |9 k  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
6 Z6 w8 t3 G' @1 z公仔箱論壇
9 Q5 \3 M; W/ C  s7 r3 B5 L（生活習慣特色）
3 {4 o6 }+ E3 M4 t$ W! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x! O, M' `' ~  z0 l
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
* _3 X- q( y& ]: E- y. `3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~# x  P/ U( m+ Z; bwww3.tvboxnow.com吃不多卻一直發胖tvb now,tvbnow,bttvb. f4 c# j& U- a4 v# Q/ s% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b: g) u. }9 B- I7 X
長期熬夜www3.tvboxnow.com& @. {2 d$ S7 n  W+ {9 T6 q  t

) [; s& [7 T4 Z8 M. r工作性質是輪班或夜班
4 p. R0 G  L0 y% j4 E1 k# B$ K. r- X公仔箱論壇; Z4 R5 r8 J7 u3 ^
臀部大www3.tvboxnow.com- n: }7 `- _- E. v! O6 N

* t6 f8 \' V" I# p" b$ u你可能會．．．
1 z* i& h6 g2 N2 ?& n" \6 k0 Q" Swww3.tvboxnow.com
6 p. E; J. E# n6 C4 ?7 {3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰常泛紅、熱熱的
: }% ?! u% i  Q' J. P9 I公仔箱論壇
5 a0 z* [/ w. u/ ~8 Zwww3.tvboxnow.com心悸、失眠公仔箱論壇5 ]" j, P# r6 g7 D
公仔箱論壇% y  u4 v1 a+ q8 K5 G: h
便祕
" l" d+ I5 R8 c) D+ g) i2 E公仔箱論壇! l/ Q0 X& C' J; V$ e  L
頻尿
- Y) K! b4 ^$ @$ b公仔箱論壇7 M! v- z: v8 y2 f1 M
女性經期不規律、量變少
  W5 M' h! B1 n* f
0 p4 F3 G. {+ g! ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com( d6 _% _' R4 `. ~
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇: ]# O5 a& k. P  O* t9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I5 R- n7 x. G+ i+ Q3 q6 h
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇& M1 @' S, D+ I) w
( _2 P# B  ?, z. W
知ってる？誰說水腫不能喝水？www3.tvboxnow.com4 E  ]' m% c. ~% V5 x/ @
3 `( @/ b7 R6 ?8 A/ r% s
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0