標題: [藥膳] 杞精燉鵪鶉 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-6-20 06:58 PM     標題: 杞精燉鵪鶉

杞精燉鵪鶉  
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) Z" f3 T& M: n- q2 D公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，
* _5 O+ t+ I/ F7 |( ]" v: gwww3.tvboxnow.com枸杞子、黃精各30克，
5 R* L" }& ?6 n  C8 M+ l$ vtvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
3 `# Z- l8 c0 v9 J作法一 【製作】 www3.tvboxnow.com! C: U/ y* e6 b$ e! A
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
2 e) N; ]  B6 E4 A1 X& J9 T- n公仔箱論壇作法二 【服法】 www3.tvboxnow.com2 T$ T2 j( L0 |3 z& o
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 # ^* d, `) t' M8 t( D
作法三 【功效】 1 e8 h0 [8 T" k. v0 C% ?  |
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l- w; y  Z8 A! [, w) k' O
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩6 i+ G9 A+ Y$ u6 j/ r; {3 T! z! W
暈健忘者服食。

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