血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，www3.tvboxnow.com+ l8 }5 F9 k1 `0 T. r2 E T) P
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，公仔箱論壇/ h. B8 m0 d, `) {: o! b2 t
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。. R+ |: U5 `( i7 y
9 X; l: c# ~' T' c# \# S" I整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。1 [4 ~2 u& D& o6 q0 i- M
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。 9 e4 ~& g/ t* Gwww3.tvboxnow.com因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。 & B- V6 D* Y- x- h/ k W& i9 N/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 w/ n5 n: D6 I. ]tvb now,tvbnow,bttvb人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。 : e4 J* G/ B9 t; w4 D( B- S( C+ B$ X同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。+ u8 r. t3 y, V
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。 ( V! ~1 y7 s$ o' |& Z+ `www3.tvboxnow.com " a- x7 q4 v' N- Ptvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 ' ~$ ~/ C, j# J) S" r" M4 Ktvb now,tvbnow,bttvb此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作， " s5 J, L: ]) }嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分， 0 U% I" e. O- |9 b) }% g6 l更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。 9 g( G) g5 F1 k CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X G! [( f \/ j% S- U
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？ & P, P% E! s3 B" v5 u1 n$ O! wtvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb; T. Z) u" D" h" \" o0 h% G) N
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。 6 V! j9 ?, I5 e( Etvb now,tvbnow,bttvb體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。 , u$ l* I, @. p$ mwww3.tvboxnow.com鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A) u0 R$ h) N- Q a6 ]1 V4 m/ M
2 }% B' i& ]/ A/ ]+ @- s公仔箱論壇一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水， 3 S) j; i G) Z! g6 h7 Fwww3.tvboxnow.com為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。$ D* U' L ~' K4 q6 g( N
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M' P: l2 I# b0 K% ]: U
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。
